拓展培訓開始慢慢走進人們的生活，很多公司也都開始組織大大小小的拓展活動，那么在進行戶外拓展培訓之前，應該注意哪些問題呢？
1、外出前請充分做好準備，請檢查好隨身攜帶個人證件。
2、 夏季戶外拓展運動大量出汗，衣服很快就濕透了，很多人到達目的地以后，往往任憑衣服濕著，企圖靠自己的體溫把衣服烤干。
在戶外拓展準備裝備時，要在背包里帶上一套備換的貼身干衣服（特別是上衣），到了目的地以后，即刻把濕衣服換下來。
3、整理裝備時應該將路途中需要的食物、飲水、和其他裝備分開放置。手機相機等貴重不防水物品最好自備可密封的膠袋，防止浸水壞掉。背包行李及貴重物品在離車時要妥善管理，防止被盜。
4、務必要注意防曬。一般來說，隊伍在早晨出發(fā)，到達戶外拓展地點已經(jīng)是將近中午。這個時候的氣溫最高，驕陽似火，陽光中的紫外線特別強烈，皮膚長時間暴露在烈日下，并會發(fā)生中暑現(xiàn)象。
高溫天氣下應盡量避免走海岸線和山脊上。參加一般的拓展活動一定要帶上太陽帽、墨鏡、防曬霜，穿長袖上衣，并帶上水、藿香正氣丸、清涼油等防暑藥品。
5、飲水要適度。夏季戶外拓展運動出汗多，必須及時補充水分。在運動中或休息時，往往拿一瓶飲料一飲而盡，看起來很解渴，實際上從運動生理學的角度上來說，是非常有害的。運動中和運動后大量飲水，會給血液循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)，特別是給心臟增加負擔，造成更加疲勞。
大量飲水的結果只會是出汗更多，導致鹽分進一步流失，引發(fā)痙攣、抽筋。少量多次，每次喝水只喝幾口，喝水的次數(shù)頻繁一些，不要依賴口渴的感覺作為補充水分的依據(jù)，不渴的時候也要補充水分，讓水分均衡地補充，不要一次大量飲水。
6、避免中暑。夏季參加戶外拓展運動，由于氣溫高，運動量大，身體內(nèi)的熱量積累的比散發(fā)的多，如果不注意防范，就很容易發(fā)生熱病，熱病輕微的為熱衰竭，嚴重的就是中暑。由于活動中為了防曬，行軍中需要戴帽子、穿長衣長褲，但這樣就帶了散熱的問題。
為幫助體溫散發(fā)，在陽光下行走時，可以用水把帽子浸濕；在陽光照射不到的地方行走時，把帽子去掉；休息的時候，盡量把背包放下來，把上衣領口紐扣解開一些；休息的地點最好是太陽曬不到和通風的地方。
當出現(xiàn)中暑現(xiàn)象以后，必須馬上休息，最好是找一個陰涼的地方，把患者的雙腳抬高，頭部稍微放低，立即補充水并分服下藿香正氣丸等防暑藥品。
7.安全是重中之重。對戶外拓展訓練不僅意味著完善的體系，嚴密的制度，更是我們團隊文化的一部分。我們嚴格依照安全程序指導、監(jiān)控活動的全過程，比較專業(yè)的技術及謹慎的態(tài)度保證所有的安全細節(jié)。
科學的進行戶外拓展運動是為了親近自然，而非征服。參與者要順應自然，科學地使用裝備，科學地進行技術操作，不要盲目的逞強。理智并且冷靜地策劃、制定活動計劃，理智地處理危機，理智地面對危險。
8、要具有團隊精神。參加戶外拓展活動的人員必須具有樂于助人的團隊精神。團隊中每個人都要明確自己的角色和責任，努力發(fā)揮自己的優(yōu)勢，與隊友進行優(yōu)勢互補，提高整體的戰(zhàn)斗力。
9、環(huán)保并要愛護自然。在自然環(huán)境中活動，參與者與自然感應交流的同時，也得相應地負擔起保護大自然的義務。這是對一個戶外拓展運動愛好者最基本的品質(zhì)要求之一。
公司始終以誠信、創(chuàng)新、專業(yè)、服務來贏得客戶的信賴。是目前國內(nèi)比較優(yōu)秀、具有影響力的體驗式培訓公司之一。致力于為國內(nèi)外企業(yè)和組織提供具有現(xiàn)代管理觀念與技能的拓展培訓課程和各種趣味新穎的團隊活動方案，幫助企業(yè)達到如：團隊建設，領導力提升，新員工融入，企業(yè)招聘，大型年會，文化整合等不同的培訓目標。
我們經(jīng)過多年積累的經(jīng)驗、憑借不斷的努力創(chuàng)新的培訓方式，將中國經(jīng)濟發(fā)展現(xiàn)狀與國內(nèi)外先進的管理理念相結合，設計策劃出眾多以提升個人素質(zhì)、熔煉團隊為目的特色鮮明的培訓課程，得到廣大客戶的高度認可，同時也打破了體驗式培訓課程及拓展活動老化陳舊的瓶頸，實現(xiàn)了體驗式培訓的可持續(xù)性發(fā)展。
